Terapia de Pareja en Córdoba
La terapia de pareja consiste en el proceso mediante el cual se trabaja para que los miembros de la pareja actúen de acuerdo con lo que es importante en su vida, aquello que quieren y valoran a nivel personal e íntimo.
En todas las relaciones pueden existir periodos más conflictivos y, unido a esto, aparecer emociones desagradables o negativas. Cuando estos conflictos se dan en las relaciones íntimas resulta agotador y nos invaden los sentimientos de soledad, incertidumbre, desilusión, desgracia o desamparo.
En la terapia de pareja abordamos de manera conjunta cómo mejorar nuestras relaciones íntimas y, a su vez, nuestro bienestar y el de nuestras familias. Integramos el trabajo de regulación y validación emocional junto con la comunicación precisa y la resolución de problemas, tratando de configurar un conjunto coherente y útil para las personas implicadas. Nuestro enfoque está desprovisto de juicios, promoviendo la aceptación y el compromiso con valores. Nos centramos en el cambio de aquellos comportamientos que pueden generar invalidación o respuestas negativas. Trabajamos en definitiva la adquisición de habilidades necesarias para manejar los problemas de un modo más eficiente.
Clínica para terapia de pareja en Córdoba capital
En nuestro equipo encontrará profesionales especializados en terapia de pareja, con experiencia y formación en esta área. Trataremos de ofrecer un ambiente seguro y confidencial, un trato cercano y sensible a las necesidades de ambos miembros de la pareja, conjugando las esperanzas de cambio con las muchas heridas. Les ayudaremos a conducir su relación de forma satisfactoria, proporcionando ejercicios prácticos y enfoques aplicables, con el objetivo de disminuir los conflictos destructivos y recobrar la armonía y la intimidad en la relación. Todo ello basado en investigación actualizada y principios sólidos para trabajar en problemas de pareja.
Como psicólogos para pareja en Córdoba, nos esforzamos por brindar un servicio de alta calidad y personalizado. Si valoras la continuidad de tu relación y a la vez eres consciente de aquello que os separa, ponte en contacto con nosotros. Programaremos una consulta en la que trataremos de acogeros, en ella podréis exponer vuestras dificultades, miedos y preocupaciones en un espacio seguro y confidencial.
Centro psicológico especialista en terapia para relaciones de pareja
Conocemos cómo la relación de pareja es fuente de salud, estabilidad personal y bienestar, de apoyo emocional y social o de malestar, tensión, sufrimiento, que a su vez genera otros tantos problemas (ansiedad, depresión, abuso de sustancias, conductas de riesgo para la salud, problemas laborales…).
¿Por qué hay veces en que decimos las cosas más desagradables a la persona que supuestamente más queremos? ¿Cómo es que ante problemas aparentemente simples acabamos hablando de forma brusca y actuando de una manera en la que no nos reconocemos? ¿Por qué si nos prometimos que nunca más repetiríamos esa forma de actuar lo volvemos a hacer? ¿Qué es lo que hace que la persona que un tiempo hizo que todo tuviera un sentido y nos invadiera la felicidad hoy tratemos de evitarla ya que nos produce malestar o ansiedad?
Y lo más importante, ¿cómo aprender nuevos patrones para detener los conflictos destructivos?
En el trabajo en terapia de pareja encontrarás respuesta a estas preguntas y trabajaremos para adquirir habilidades que os permitan fortalecer el equipo que configura vuestra relación. Esto os permitirá colaborar para alcanzar objetivos a largo plazo, manteniendo la lealtad y fortaleciendo el vínculo. Con apoyo mutuo llevaremos a cabo una secuencia de intervención abordando dificultades, dirigida a objetivos personales y previniendo recaídas.
En las sesiones de pareja evaluamos y abordamos la casuística relacionada con la dependencia emocional, vinculaciones disfuncionales basadas en la sumisión o el miedo, o patrones de interacción centrados casi exclusivamente en el conflicto.
Trabajamos la intervención con parejas desde un modelo que aglutina un robusto apoyo empírico con el acercamiento humano al sufrimiento. A través de sesiones conjuntas e individuales obtenemos datos que nos conducen a delimitar el tema central de los conflictos.
Así, desde la comprensión y el apoyo, es posible guiar a la pareja en la adquisición de habilidades que resulten útiles para afrontar sus dificultades y restablecer su vida en común de forma gratificante. El espacio terapéutico será un marco seguro para expresarse, y como profesionales trabajamos para crear un clima de confianza donde la terapia pueda desarrollarse convenientemente.
- ¿Qué se hace en las terapias de pareja?>
En la terapia de pareja se mantienen sesiones conjuntas – pareja y terapeuta – e individuales – cada uno de los miembros de la pareja con la terapeuta – . En las sesiones iniciales conjuntas se recogen datos para conocer las necesidades de la pareja y su dinámica de interacción. Se busca obtener datos que permitan delimitar el/los temas centrales de los conflictos, temas sensibles, aquellas cuestiones que los separan y los enfrentan, así como los puntos fuertes de su relación, aquello que los mantiene juntos.
Las sesiones tratan de favorecer un clima de colaboración, en un marco seguro para expresarse.
Así, desde la comprensión y el apoyo, es posible guiar a la pareja en la adquisición de habilidades, acompañándolos en su recorrido y fomentando la puesta en práctica de estas herramientas ante las dificultades. Idealmente, la terapia les permitirá restablecer y/o continuar con su vida en común de forma gratificante y con sentido.
- ¿Cuándo hay que ir a una terapia de pareja?>
>La terapia se propone como una guía para la pareja cuando ambos miembros quieren continuar juntos y apostar por su proyecto en común, pero el conflicto (sea reciente o prolongado en el tiempo), enturbia de alguna manera su relación. De forma progresiva ambos miembros de la pareja van usando estrategias que los polarizan cada vez más.
Es frecuente que este conflicto se cronifique y afecte progresivamente más áreas de la vida compartida e individual de cada miembro. La vida puede pasar a girar alrededor del conflicto en lugar de girar alrededor de los puntos en común.
El objetivo es buscar los factores que mantienen estas dificultades, dejar de enfrentarse entre ellos y afrontar unidos el problema, de manera conjunta, para encontrar de vuelta el equilibrio que mantiene la unión y el sentido de la pareja.
- ¿Qué se hace en la primera sesión de terapia de pareja?>
Habitualmente, en la sesión inicial de terapia de pareja se establece el vínculo terapéutico y se comienza a recoger información sobre los aspectos centrales del conflicto, los momentos y situaciones en los que la pareja no se entiende, y surge el o los problemas, los asuntos que los enfrentan especialmente, así como un acercamiento a la historia de la relación. Por tanto, se trata de una sesión conjunta del terapeuta con la pareja.
Se busca obtener datos que posteriormente se utilizarán para plantear los objetivos de cada sesión, se indaga sobre aspectos cotidianos y repetitivos que generan conflicto, así como aspectos en los que están de acuerdo e interacciones positivas que aún comparten. En definitiva, se comienza a evaluar para hacer un análisis funcional para llevar a cabo tras las entrevistas individuales una formulación del caso. Esto permite realizar la entrevista conjunta de devolución donde, de forma conjunta se establecen los objetivos de la intervención, aquello que guiará la selección de estrategias y habilidades a poner en marcha: aumentar la intimidad de la pareja, la unión frente al problema, el incremento de la tolerancia. destacando las fortalezas y debilidades más relevantes de la relación.
- ¿Cuánto dura un proceso de terapia de pareja?>
Es difícil precisar cuánto dura o puede durar un proceso de terapia de pareja. Habitualmente, la terapia no se plantea según un número determinado de sesiones, sino que se plantea acorde a los objetivos de cada pareja y se trabaja en función de estos.
El proceso está compuesto por sesiones conjuntas e individuales, y la duración dependerá de diferentes factores, entre los que se encuentran, pero no se limitan a: compromiso con la terapia, frecuencia de las sesiones, duración e interferencia del problema en la vida de la pareja, puesta en práctica de las habilidades aprendidas, contextos de la pareja, etc.
El proceso requiere determinación y voluntad, construyendo de forma sólida.
- ¿Cuántas sesiones de terapia de pareja son necesarias?>
La terapia de pareja no se suele plantear según un número determinado de sesiones, sino que se plantea acorde a los objetivos de cada pareja y se trabaja en función de estos.
El proceso está compuesto por sesiones conjuntas e individuales, y la duración dependerá de multitud de factores, entre los que se encuentran, pero no se limitan a: compromiso con la terapia, frecuencia de las sesiones, duración e interferencia del problema en la vida de la pareja, puesta en práctica de las habilidades aprendidas, contextos de la pareja, etc.
El proceso requiere determinación y voluntad, construyendo de forma sólida.