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“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre conseguirás lo que siempre has conseguido» -
“En la vida, las cartas están echadas. Pero cada uno puede hacer con ellas un juego diferente” (Goethe)
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“El momento de ser feliz es ahora”
Centro de Psicología en Córdoba
Villegas Psicología es un centro de Psicología fundado en el año 1998, con una trayectoria de más de 25 años y que continúa impulsado por el esfuerzo, la ilusión y la dedicación diarias con nuestro trabajo. Durante estas décadas hemos tratado de adaptarnos a las necesidades de una sociedad y unas personas en permanente cambio y evolución, y así lo continuamos haciendo. En este tiempo hemos acompañado y trabajado con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
Hoy, el centro se concibe como un nexo entre dos profesionales de la psicología que trabajan juntas, formando un equipo y actuando como tal, ofreciendo a las personas un ambiente seguro y confortable en el que compartir su realidad. Nos representa el nexo, la unión que establecemos entre nosotras como equipo y, al mismo tiempo, la que forjamos con nuestros pacientes durante su proceso de cambio.
Partimos de un enfoque científico-práctico y basado en los principios de las Terapias Contextuales, buscando lo importante en la vida de cada persona y avanzando en la dirección escogida. Esto nos permite diseñar un plan de tratamiento individualizado, orientándolo hacia los valores y objetivos, buscando soluciones a las dificultades y proponiendo alternativas para lograr los cambios.
Psicóloga en Córdoba
Nuestra prioridad eres tú: buscamos habilitar un espacio cómodo para, conscientes de la dificultad que supone, facilitar que puedas compartir tus preocupaciones, situaciones difíciles, aspectos cotidianos, problemas emocionales, dificultades personales o cualquier otro asunto. El abordaje que realizamos no está formulado para un tipo de problema psicológico en particular, sino para la psicopatología en general, es transdiagnóstico y se adapta a las situaciones clínicas más diversas, ya que busca dar respuesta al sufrimiento humano. Adaptamos nuestra intervención a cada persona, según su contexto, necesidades, objetivos y trayectoria vital.
Atención psicológica individualizada en Córdoba
Si buscas un psicólogo en Córdoba capital, te abrimos las puertas de nuestro Centro para escuchar tu demanda. Trataremos de que encuentres un ambiente acogedor, comprensivo y empático. Solo tú conoces tu recorrido y las dificultades que has encontrado en él, pero nosotras te acompañaremos mientras trabajamos hacia tus objetivos. ¿Por qué estoy triste, sin ánimo, con un enfado constante? ¿Por qué no puedo resolver mis problemas, con mi pareja, mi familia o mis hijos? ¿Cómo puedo dejar de sentirme atrapado? Tomar la decisión de buscar ayuda psicológica no suele ser sencillo y es habitual llevar un tiempo dentro de estas dinámicas que nos atrapan y causan malestar cuando decidimos dar el paso.
En el momento de contar con esa ayuda, es imprescindible tener garantías de profesionalidad, confianza y compromiso para confiar tus dificultades a otra persona. Trataremos de ofrecerte todo esto. Estamos aquí para ti.
Tu Centro de Psicología en Córdoba capital, consultas personalizadas
La ansiedad, el estrés o la depresión pueden aparecer sin esperarlo en nuestra vida y empezar a condicionar lo que hacemos, pensamos, decimos o sentimos. Nos pueden causar malestar y afectar diversas esferas de nuestra vida, incluyendo la relación que mantenemos con nosotros mismos y las relaciones que mantenemos con otras personas. Si te encuentras en una situación complicada y consideras que podrías beneficiarte del apoyo psicológico profesional para hacer frente a tus dificultades, estaremos contigo.
Entendemos la particularidad de cada individuo, su historia personal y su situación actual. Es por eso por lo que planteamos un proceso de tratamiento completamente confidencial, basado en consultas personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada persona. Buscamos potenciar la eficacia de la terapia para resolver las dificultades y que los cambios conseguidos se mantengan a largo plazo.
Equipo de psicólogas expertas en Villegas Psicología
Durante nuestra trayectoria profesional, hemos observado que las personas que acuden a terapia suelen encontrar mejoras individuales, familiares y/o de pareja. Podemos hablar pues de ciertas ventajas de acudir a sesión, entre las que se encuentran, pero no se limitan a: disminución del malestar y de la interferencia del problema en la vida diaria, aprendizaje y puesta en práctica de las habilidades aprendidas, consolidación de estrategias y recursos, mejora de la calidad de vida y mayor flexibilidad, entre otras.
En algunos de los servicios que ofrecemos coordinamos nuestro trabajo con profesionales de otras áreas, si bien en nuestro Centro nos dedicamos exclusivamente al tratamiento psicológico. Dadas las características diferenciales de cada servicio y tratamiento, que se plantean adaptados a las necesidades de la persona, cada área cuenta con una tarifa propia. Para informarte sobre las tarifas no dudes en contactar con nosotras.
- ¿Por qué debo ir al psicólogo?>
Desde nuestro enfoque, acudir a sesiones de Psicología no parte del “deber”, sino del “querer” un cambio, que implica una actitud proactiva (idealmente de ti mismo, en ocasiones de alguien a tu alrededor). Es habitual que tengamos primero que “hacer para querer” para “querer hacer” después (es decir, tendremos que ir al psicólogo, aunque no sea lo que más nos apetezca, para que en el futuro nos apetezca ir al psicólogo para lograr los cambios que aspiramos conseguir). El cambio parte de nosotros mismos, de nuestro comportamiento, independientemente de que nuestro estado emocional acompañe.
Entendemos que no siempre es una decisión sencilla buscar a un profesional de la Psicología, pero sí necesaria. Durante nuestro camino compartido te acompañaremos en tu proceso de cambio, comprendiendo tu recorrido personal y circunstancias actuales. Las personas que vienen a consulta suelen necesitar ayuda para gestionar determinadas situaciones, dificultades o eventos que han aparecido y/o están mantenidas en el tiempo. En las sesiones aportamos un enfoque basado en principios científicos y facilitamos la adquisición de habilidades y herramientas que permitan hacer frente a estas dificultades personales, emocionales, de pareja, u otras.
Puede que necesites acudir a un psicólogo porque estés inmerso en un procedimiento judicial que requiera de algún tipo de valoración tras la cual emitir un Informe Pericial que será aportado al órgano judicial correspondiente.
- ¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo?>
Lamentablemente, no disponemos de un manual con una descripción detallada del tipo de situaciones que indiquen que deberíamos acudir a un psicólogo. Según nuestra experiencia y acorde a lo que indican los manuales de referencia, si te encuentras en una situación que afecta o condiciona significativamente tu vida (o la de las personas de tu alrededor), te genera un malestar importante o no dispones de los recursos suficientes para hacer frente a determinadas situaciones, podrías beneficiarte de acudir a sesiones de Psicología.
Otros factores que ayudan a identificar que deberíamos ir a un psicólogo son sentir que necesitamos ayuda para atravesar un momento complicado, optimizar los esfuerzos para conseguir algo o comprender y gestionar ciertas emociones. Si sientes preocupación, agobio o superación por tu situación actual (o la de alguien a tu alrededor), lo más probable es que un psicólogo pueda ayudarte en esta etapa.
- ¿Cómo saber si la terapia me está ayudando?>
Durante el recorrido terapéutico se espera que haya cambios positivos y progresivos en la vida de cada persona. El objetivo a largo plazo es que estos cambios sean duraderos y efectivos para ese individuo en concreto, y que le permitan llevar una vida más plena y orientada a sus valores, hacia aquello que para la persona es importante. Aunque no siempre podemos disponer de medidas cuantitativas, la evidencia señala que, a través de nuestro comportamiento, estilos de respuesta, patrones adquiridos, sensaciones o enfoque vital, podremos observar cómo hemos cambiado la manera que solíamos tener de responder a ciertos estímulos por otra más adaptativa, que nos funciona mejor a nosotros y que hemos aprendido u optimizado durante el curso de la terapia. En definitiva, adquirimos habilidades para vivir nuestras vidas según lo que para cada uno resulte significativo, con sentido.
Es importante tener en cuenta que la terapia no es un recorrido lineal, las recaídas y momentos de “atranque” se contemplan como una parte más del camino, incluso momentos excepcionales que nos permiten poner en práctica lo que hemos aprendido y continuar avanzando en la dirección escogida.
- ¿Cuántas sesiones son necesarias con un psicólogo?>
La terapia no se suele plantear según un número determinado de sesiones, sino que se plantea acorde a los objetivos y disponibilidad de cada persona y se trabaja en función de estos. Todos tenemos ritmos, maneras de responder a los cambios, facilidades o dificultades para integrar lo aprendido y circunstancias diferentes, y el número de sesiones dependerá de todo esto.
En el proceso de conseguir y consolidar cambios a largo plazo también intervienen otros factores, entre los que se encuentran, pero no se limitan, a: compromiso con la terapia, frecuencia de las sesiones, comorbilidad con otros problemas, duración e interferencia del problema en la vida de la persona, puesta en práctica de las habilidades aprendidas, contexto de la persona, etc.
Por nuestra parte no solicitamos “un cheque en blanco”, sino que nos comprometemos a una reevaluación de la situación transcurrido cierto tiempo. Además, la experiencia nos dicta que no podemos medir los avances de forma impulsiva.
- ¿Cuánto dura la sesión con un psicólogo?>
El trabajo que planteamos lo estructuramos según una duración estándar orientativa. En las sesiones de psicología de infantil y adultos, ya sean duales (paciente y terapeuta), o intervenga también la familia, la duración aproximada es de 50 minutos por sesión.
Para las sesiones de pareja en las que intervienen ambos miembros y el terapeuta, la duración aproximada es de 80 minutos.